Schwangerschaftsyoga
Pränatal-Yoga bietet dir den idealen Ausgleich während der Schwangerschaft, um dich zu entspannen, fit zu bleiben und dich liebevoll auf die Geburt vorzubereiten.
In unserem kleinen Studio lege ich großen Wert darauf, dass jede Teilnehmerin individuell betreut wird. Die Gruppen bestehen aus maximal vier Teilnehmerinnen, was es mir ermöglicht, auf die individuellen Bedürfnisse und Anliegen in dieser besonderen Phase einzugehen.
Freue dich auf sanfte Dehnübungen, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern sowie auf kräftigende Yogaübungen, die deine Muskulatur stärken und dich optimal auf die Geburt vorbereiten. Neben der körperlichen Aktivität lege ich großen Wert auf die mentale Komponente, um eine bewusste und entspannte Schwangerschaft zu fördern. Meditationen und Atemübungen sowie eine Abschlussentspannung mit Massageeinheit sind Teil einer jeden Stunde.
Individualität
Individuelle Betreuung durch kleine Gruppengröße und liebevoll gestaltetes Workbook.
Kraft & Flexibilität
Sanfte Dehnübungen, Kraftaufbau und Asanas zu Geburtsvorbereitung.
Entspannung
Meditation, entspannende Kopf- und Nackenmassage.
Kurse & Preise
NÄCHSTER KURS
Herbst / Winter 2025 - nähere Infos folgen
PREISE
125,00 € | Gesamter Kurs (5 Einheiten á 75 Min.)
27,00 € | Drop in (excl. Workbook)
Good to know
- An unseren Pränatalkursen kannst du ab der 13. SSW teilnehmen.
- Alle Stunden finden in unserem schönen kleinen Studio im Stuttgarter Westen statt.
- Das Studio ist immer 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet, so kannst du ganz entspannt ankommen und dich bei einer Tasse Tee mit den anderen werdenden Mamas austauschen.
- Yogamatten und Getränke gibt´s im Studio.
- Begleitend zum Kurs erhältst du ein liebevoll gestaltetes Workbook.
- Unsere Kurse sind auch für Yoga-Anfängerinnen geeignet.
- Wir empfehlen dir grundsätzlich Sport in der Schwangerschaft mit deiner Fachperson (Gynäkologe*in oder Hebamme) abzuklären.
What People Say About Us
