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Yoga


YOGA

“IN EINER WELT, DIE SÜCHTIG NACH GESCHWINDIGKEIT IST,

IST LANGSAMKEIT EINE SUPERKRAFT.”

– CARL HONORÉ –


Unsere Yogastunden helfen dir dabei, Stress zu reduzieren, einseitige Belastungen auszugleichen und körperliche Schmerzen zu lindern.  Durch gezielte Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen verbesserst du körperliche Flexibilität und förderst Deine geistige Klarheit.


Wir bieten verschiedene offene Yogastunden sowie Prä- und Postnatal Yogakurse an. Die kleine Gruppengröße von max. 4 Personen ermöglicht es uns, gezielt auf deine Bedürfnisse und Ausgangsvoraussetzungen einzugehen, sodass du das Beste aus deiner Yogastunde herausbekommst.


Neben unseren offenen Yogastunden bieten wir Personal-Yoga an, um noch gezielter auf deine Lebenssituation und körperliche Beschwerden eingehen zu können.

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Fotos by  Kalamangi Studios



Schwerpunkte

  • Personal-Yoga

    Gönn dir einen kleinen Urlaub vom hektischen Alltag! Bei unserem Personal Yoga geht es 60 Minuten nur um dich und deine Auszeit. Ob bei einer schweißtreibenden Yogasession mit wohltuender Schlussentspannung oder einem rundum Wohlfühlprogramm - du entscheidest, was du gerade brauchst! Damit wir die Stunde optimal auf deine Bedürfnisse ausrichten können, bieten wir dir vor deiner ersten Yogastunde bei uns ein 30-Minütiges Kennenlerngespräch an.  


    Freu dich auf  


    • Aktives oder regeneratives Yoga - ganz nach deinem Geschmack!
    • Atem- und Entspannungsübungen
    • Klangbäder
    • Wohltuende Düfte und Massagen (auf Wunsch)

    Hier bist du genau richtig, wenn du


    • dir eine bewusste Auszeit nehmen möchtest
    • schwer zur Ruhe kommst, Einschlafprobleme hast
    • unter einer Depression / Burn out leidest
    • mit Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden zu kämpfen hast
    • unter einer Autoimmunerkrankung leidest  
    • unter Verspannungen leidest  
    • einseitigen Belastungen (z.B. durch Beruf oder Sport) ausgesetzt bist
    • körperlich fitter werden möchtest


  • Prä- und Postnatal Yoga

    Unser postnatales Yoga umfasst ein individuell auf dich abgestimmtes Yogaprogramm während der Schwangerschaft und nach der Geburt . Neben anatomisch fundierten und auf dich abgestimmten Übungen ergänzen wir deine Session um wohltuende Entspannungseinheiten, beispielsweise durch Massagen, Atemübungen und Klangbäder (nur bei Rückbildung). Denn neben der körperlichen Aktivität ist es uns besonders wichtig, dir einen Ort der Ruhe und Entspannung zu schaffen.  


  • Offene Klassen & Events

    Neben unserem Personal-Yoga bieten wir auch  regelmäßig offene Klassen und Yoga-Events zu verschiedenen Themen an, wie z.B. Full Moon Events oder Power Yoga. Auch hier genießt du eine persönliche Atmosphäre, da die Gruppengröße aus max. 4 Teilnehmenden besteht. 


    Unser aktuelles Angebot findest du unter Events & Specials. 

PERSONAL

€69 | Einzelsession


€270 | 4er Karte


Deine 60 Minuten Auszeit

Eine Yogastunde abgestimmt auf deine Lebenssituation

& Bedürfnisse

Professionelle 1:1 Betreuung

Kostenfreies Kennenlerngespräch vor deiner ersten Stunde

jetzt anfragen

Mehr Infos zu unserem Personal Yoga findest du hier.

PRÄ- & POSTNATAL

€69 | Einzelsession


€225 | Gruppenkurs (5 Einheiten)


Ein individuell auf dich abgestimmtes Prä- oder Postnatal Yogaprogramm

Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt mit anatomisch fundierten Übungen und wohltuenden Entspannungseinheiten

jetzt anfragen


Mehr Infos zu unserem Prä- und Postnatal Yoga findest du hier.

Verpasse nicht unsere Yogaevents!

Gönn dir deine Auszeit!

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